・鶏もも肉の明太マヨグリル

・鶏もも肉の明太マヨグリル
・五目ひじき
・白菜とシメジの中華炒め
・小松菜のわさび醤油和え
・インゲンとジャコの醤油炒め
・きざみ沢庵
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@uchikuru_takuhai
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