今日の献立 10月4日は 蒸し鶏のゴマだれ 黒豆 炒り豆腐 けんちん煮 ほうれん草のピーナッツ和え です(^^) 一晩煮込んだ黒豆はとっても味が染みてホクホクです(*'▽'*) #うちくる便り #弁当 #宅配弁当 #下関 #高齢者 #健康管理 #管理栄養士 #手料理 #献立 #夕食宅配 #夕食 #関門 #関門海峡 #健康食 #ダイエット #産後の食事 #ワタミの宅食 #配食サービス