食事の満足度について

こんにちは！　飯塚店の武内です👩

突然ですが！ご自身やご家族の毎日の食事について考えてみて下さい。。。

「一人暮らしで、食べたり食べなかったり偏っている」
「栄養のことは分からないので好きなものを食べている」
「自炊はむずかしいので常に外食やスーパーの総菜で済ませる」

上記のような事が当てはまっていませんか？

そして今回は、上記の内容に加えて
高齢者の食事に悩んでいる

仕事などが忙しく食事を作る時間が無い

外食や総菜に頼るが栄養バランスがとれているか分からない

そんなお悩みを解決するためのお役に立てればと思い書いていきます。
最後まで読んでいただけたら嬉しいです！！

最近はスーパーだけでなく、コンビニの惣菜も充実してきて便利になっているのは皆さんも感じていると思います。
しかし今回、私がお伝えしたいことは題名の通り「食事の満足度」についてです。
手軽さが魅力的でもあるお惣菜ですが、栄養バランスや、買い物に行く手間など何らかのマイナス部分もあるはずです。

高齢者の食生活について、内閣府の調査で以下のようなデータがあります。↓↓

食生活について日頃どのようなことが気になっているか聞いたところ、
「栄養のバランスがとれていない」19.7％が最も高く、
「パック食品、缶、ビンなどが開けにくい」10.9％、
次いで、「病気のため食事制限がある」8.6％、
「柔らかいもの以外食べられない」8.3％、
「家族との食事の時間が合わない」7.3％、
「近くに食料品を売る店がない」7.2％、
「調理が十分にできない」6.7％、
「体が衰えて買い物に行きづらい」6.6％などの順となっている。

栄養バランスを考えた食事を作る。
思いつくのは、まず野菜は体に良いから多めに、では肉や魚はどれくらい？カロリーは？塩分は？
など、いざ作るとなると分からないものです…😥
惣菜で済ませれば作る手間もないですが、揚げ物が多めになってしまいがちではないでしょうか。

自身や、ご家族の健康のことを考え毎日の食事について振り返ってみませんか😀
地域によっていくつかの宅配業者さんがありますが、うちくる夕食宅配サービスでは
毎日手作り、地元の調味料使用、管理栄養士監修の献立、週3日から利用可能などを特徴としています。

味付けや量が合うか不安……そんな方には「無料試食」をご用意できますのでお気軽にお問合せ下さいね♪

 

インスタグラムでは最新情報や動画なども載せています！

【インスタグラム】　←クリック

LINEからも注文できます！

【LINE】　←クリック